ĐAU VAI LAN XUỐNG TAY – CÓ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN CHÈN ÉP RỄ THẦN KINH
14-01-2026
Bạn thường xuyên bị đau vai, cơn đau lan xuống cánh tay hoặc các ngón tay? Đừng chủ quan, vì đây có thể là dấu hiệu của chèn ép rễ thần kinh cổ.
Cận Tết, ai cũng tất bật lau dọn nhà cửa 🧹🧽
Nhưng bạn có biết: những động tác vắt khăn, chà sàn, lau kính, bê đồ nặng, làm việc lặp đi lặp lại có thể khiến cổ tay bị quá tải, làm tăng nguy cơ hội chứng ống cổ tay?
⚠️ Dấu hiệu thường gặp
• Tê, đau cổ tay – bàn tay, đặc biệt về đêm
• Cảm giác kim châm ở ngón cái, trỏ, giữa
• Yếu tay, cầm nắm dễ rơi đồ
• Đau tăng khi lau chùi, dọn dẹp nhiều giờ liền
👉 Đừng chủ quan! Nếu để lâu, tình trạng có thể ảnh hưởng sinh hoạt và công việc hằng ngày.
💡 Lời khuyên nhỏ trong mùa dọn Tết
• Chia nhỏ thời gian dọn dẹp, nghỉ giữa giờ
• Tránh gập – xoắn cổ tay liên tục
• Giãn cơ cổ tay sau khi làm việc
• Khi có dấu hiệu đau, tê kéo dài → nên đi kiểm tra sớm
🏥 Tại Tân Phú Therapy, chúng tôi:
✔️ Thăm khám & đánh giá tình trạng cổ tay cá nhân hoá
✔️ Giảm đau – giảm tê bằng các phương pháp vật lý trị liệu an toàn
✔️ Hướng dẫn bài tập phục hồi & giãn cơ tại nhà
✔️ Theo dõi sát tiến trình hồi phục, giúp hạn chế tái phát
✔️ Đồng hành để bạn đón Tết khỏe – tay vững, việc nhà nhẹ tênh 🌸
💙 Tân Phú Therapy - Đích đến của sự phục hồi và sức khỏe bền vững.
HỆ THỐNG TÂN PHÚ THERAPY
ĐẶT LỊCH : 0973102414
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 Phản Ánh dịch vụ : 0878642642
Cơ sở 𝟭 | : 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟮𝟲𝟰𝟮
642 Lũy Bán Bích, P.Tân Thành, Q. Tân Phú, TP.HCM
Cơ sở 𝟮 | : 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟱𝟭𝟮𝟮
122 Vành Đai Trong, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP.HCM
Cơ sở 𝟯 | l: 𝟬𝟮𝟴 𝟮𝟮𝟰𝟮 𝟮𝟬𝟯𝟬
127A Trần Thái Tông, P.15, Q. Tân Bình, TP.HCM
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://daotaovatlytrilieu.com/
