Góc chia sẻ

Đau Thắt Lưng – Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Giải Pháp Điều Trị Hiệu Quả Tại Phòng Khám Tân Phú Therapy

Đau thắt lưng (Low Back Pain - LBP) là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người tìm đến sự hỗ trợ y tế. Thống kê cho thấy khoảng 80% người trưởng thành sẽ trải qua ít nhất một đợt đau lưng trong đời. Tuy nhiên, tin vui là hầu hết các trường hợp đều có thể phục hồi tốt nếu được tiếp cận đúng phương pháp.

LẬT SƠ MI CỔ CHÂN - ĐỪNG CHỈ LO CHƯỜM ĐÁ, HÃY LO CHO DÂY CHẰNG CỦA BẠN!

Hết sưng, hết bầm... chưa chắc là đã hết bệnh! Đó là sai lầm mà đến 80% người bị lật sơ mi cổ chân (bong gân) đều mắc phải. Khi vừa chấn thương, chúng ta thường cuống cuồng tìm đá để chườm, thấy vài ngày sau chân bớt sưng, đi lại được là nghĩ bụng "vậy là ổn rồi".

THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỊA ĐIỂM CHI NHÁNH 2

CẢI THIỆN KẾT HỢP CÁC TẦM VẬN ĐỘNG KHỚP VAI CÙNG MỘT CHIẾC GẬY

Việc tập luyện trước gương hoặc cùng nhà chuyên môn VLTL là rất cần thiết để tập đúng và hiệu quả.

NHÂN SỰ PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU TÂN PHÚ THERAPY NÂNG CAO CHUYÊN MÔN

” Chủ Nhật- Cũng là thời gian nhân sự phòng khám học tập/nâng cao chuyên môn” Với Chủ đề :“Góc nhìn của Phẫu thuật viên đối với các bệnh lý Cơ xương Khớp và Cột sống

RÁCH SỤN CHÊM – MỖI BƯỚC ĐI ĐỀU KHÓ KHĂN

Rách sụn chêm là một trong những tổn thương thường gặp ở khớp gối, xảy ra khi sụn bị rách do xoay vặn đột ngột, chấn thương hoặc thoái hóa theo thời gian.

VAI BỊ CỨNG – HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG

Bạn cảm thấy khó giơ tay, xoay vai đau hoặc bị “khựng lại” khi vận động? Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng cứng khớp vai, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

CĂNG CƠ DO SINH HOẠT QUÁ MỨC - GIẢI PHÁP PHỤC HỒI NHANH CHÓNG

Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức, căng cứng cơ sau một ngày làm việc, tập luyện hoặc vận động nhiều?

TẬP NHIỀU NHƯNG LƯNG VẪN ĐAU? CHÌA KHÓA DÀNH CHO CÁC BÀI TẬP LƯNG!!!

Dựa trên bằng chứng từ Meta-analysis 2023 (Li et al.), việc ổn định cột sống lưng bằng cách kích hoạt nhóm cơ lõi được chứng minh là mang lại hiệu quả thống

BẠN ĐÃ THẬT SỰ KÉO DÃN ĐÚNG? - BỘ ĐÔI BÀI TẬP KÉO DÃN CHO NHÓM CƠ VÙNG CỔ

Dựa trên Nghiên cứu được coi là “Tiêu chuẩn vàng” được đăng vào năm 2015 của Gross và các cộng sự cho thấy các bài tập chuyên biệt cho vùng cổ và vai (như bài ấn cằm, kéo giãn nhóm cơ vùng cổ)