6 NGUYÊN NHÂN THƯỜNG GẶP KHIẾN CỔ VAI GÁY "KHÔNG THỞ NỔI" MỖI SÁNG

Bạn có bao giờ ngủ dậy với cảm giác:
 ▪️ Đầu nặng trĩu
 ▪️ Vai gáy cứng đờ
 ▪️ Quay đầu "kẹt cứng" như robot?
Coi chừng bạn đã dính phải 1 (hoặc nhiều) trong 6 nguyên nhân sau:
✅ 1. Gối kê quá cao hoặc quá thấp
 Sai tư thế ngủ khiến cơ cổ phải căng suốt đêm → Đau mỏi sáng hôm sau.
✅ 2. Ngủ nghiêng – co quắp quá lâu
 Tư thế ngủ không cân đối gây chèn ép cơ – mạch máu vùng vai gáy.
✅ 3. Làm việc – dùng điện thoại sai tư thế cả ngày
 Ngửa cổ – cúi gằm – ngồi quá lâu là combo hủy hoại cổ vai gáy.
✅ 4. Căng thẳng, stress kéo dài
 Stress khiến cơ vùng cổ – vai – gáy co cứng liên tục mà bạn không nhận ra.
✅ 5. Thiếu vận động, ít tập thể dục
 Cơ yếu → Dễ mỏi, dễ căng cứng → Sáng dậy là "mỏi rã rời".
✅ 6. Thoái hóa đốt sống cổ (giai đoạn đầu)
 Không hiếm gặp ở người trẻ – đặc biệt dân văn phòng, tài xế, người làm việc máy tính nhiều.
💡 Nếu bạn liên tục gặp tình trạng này mỗi sáng – đừng chủ quan!
 📍 Đến Tân Phú Therapy để được chẩn đoán – trị liệu kịp thời bằng phương pháp y học cổ truyền & vật lý trị liệu phục hồi chức năng đã được cấp phép từ Sở Y tế TP.HCM.

-------------
HỆ THỐNG TÂN PHÚ THERAPY
Cơ sở 𝟭 |  𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟮𝟲𝟰𝟮
642 Lũy Bán Bích, P.Tân Thành, Q. Tân Phú, TP.HCM
Cơ sở 𝟮 |  𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟮𝟴 𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟱𝟭𝟮𝟮
122 Vành Đai Trong, P. Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP.HCM
Cơ sở 𝟯 |  𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 𝟬𝟮𝟴 𝟮𝟮𝟰𝟮 𝟮𝟬𝟯𝟬
127A Trần Thái Tông, P.15, Q. Tân Bình, TP.HCM
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: tanphutherapy.com
#TanPhuTherapy #VatLyTriLieu #ChamSocSucKhoe #DauCoVaiGay #PhucHoiChucNang #daulung #benhxuongkhop #suckhoe #khoemanh #benhlyvexuong